Jean-Frédéric Sanconie
Sophrologue et Coach
Animateur Yoga du Rire
Entreprises ou associations
En entreprise, les collaborateurs ont en permanence besoin de s’adapter, d’être efficaces et de savoir gérer la pression. Dans le cadre de la RSE (responsabilité sociale de l’entreprise) et de la QVT (qualité de vie au travail), je propose différents types d’ateliers à thématique spécifique ainsi que des séances collectives de sophrologie ou de yoga du rire. De même, en association, des ateliers ou séances collectives peuvent être proposés aux adhérents afin de développer leur bien-être.
Les ATELIERS peuvent avoir un format variable, allant d’une ou deux heures à une journée entière, afin d’aborder des sujets identifiés et présentés dans le cadre de séminaires, journées de cohésion, etc. Les contenus s’inspirent de différents outils, entre autres la PNL, la communication sereine, l’analyse transactionnelle, les neurosciences et bien sûr la sophrologie et le yoga du rire.
Exemples de thèmes : prévention du stress, accompagnement au changement, qualité de vie au travail, prise de parole en public, gestion du temps et des priorités, communication et créativité, donner du sens pour se motiver, cohésion et adaptation, etc.
La SOPHROLOGIE permet de mettre l’accent sur nos capacités à gérer les stress, s’adapter au changement, être plus concentré, être plus flexible, ou vivre simplement un moment à soi, pour soi, grâce aux exercices respiratoires, de relaxation musculaire, ou de visualisation, qui émaillent chaque séance.
Le YOGA DU RIRE permet de partager un moment de détente, grâce à la bonne humeur et aux bienfaits physiques et psychiques du rire, mais aussi un fort moment de (re)connexion aux autres, puisque nous rions tous ensemble et en même temps. Ainsi les séances de yoga du rire renforcent facilement la cohésion au sein d’une équipe.
Envisageons ensemble le meilleur moyen de répondre à vos attentes :
06 62 48 07 06 ou jfsanconie@gmail.com
Jean-Frédéric Sanconie
Sophrologue certifié RNCP
Coach & Praticien en PNL
Maître-Praticien en Hypnose Ericksonienne
Animateur du Yoga du Rire
